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华龙网2017年12pk10倍投9码月15日16时驯本┤灯还只砑 1.多咀嚼,减体重。

如果你有喝苹果汁的习惯,不妨换成吃苹果。国际肥胖组织的一项研究发现,相比较喝果汁,吃水果可以让你每天减少20%的热量摄入。研究者还发现,咀嚼可以促使你分泌更多的激素,使水果在消化道里停留时间更长,更有饱腹感。

2.常吃醋网易商城,防血糖升高⌒录悠?8怎么算大Ⅻ/p>

做饭时多放些醋,可使升糖速度变慢。北京赛车1396因为醋酸能和酶共同作用,分解碳水化合物。

3.调后视镜,防止开车背痛。双色球开奖结果33

开车时,请将你的后视镜向上倾斜一点,这可以让你坐得更直,防止长时间开车导致的背部下方疼痛。

4.茶里加柠檬,功效大增。

在茶里放上一片柠檬,可以让茶叶里的抗氧化物质发挥比平时多20%的功效。

5.餐桌上放鲜花,促生幸福感。

人们在吃饭时看到桌上放的玫瑰、郁金香、雏菊等鲜花,心情往往会变得溉任枋悠迭好。哈佛大学一项研究指出,人们早起在餐桌上看到鲜花,会产生满满的幸福感。

6.早起读个笑话,提高免疫力。

你可以在早上看一段笑话,让自己哈哈大笑一下,因为有研究发现,大笑可以增强免疫力,预防感冒。

7.喝牛奶帮助戒烟。

美国杜克大学的一项调查发现,牛奶可以让香烟的味道变差。所以,在想抽烟前先喝口牛奶,这会降低谋本┤?码滚雪球阄痰男酥隆Ⅻ/p>

北京赛车pk10六码模式8.吃了止痛药喝点茶,止痛效果好。

在吃布洛芬(一种止痛药)缓解头痛时,可同时喝些茶或咖啡,能更快解决你的问题。研究发现,在400锰宀逝帕形錺c蛋蛋28电脑版漏洞开奖结果吠椿颊咧校背粤瞬悸宸液拖嗟庇诹奖Х仁康目Х纫虻幕颊撸?1%头痛很快缓解;而只吃布洛芬或只山账罩莞@势笨烊入咖啡因时,只有53%的人能很快缓解头痛。

9.检查脚部皮肤防黑色素瘤。

黑色素瘤除了出现在裸露皮肤上,也会出现在不快乐十分稳赚技巧常见阳光的部位,如脚部。脚上最常出现黑色素瘤的有3个地方:脚底、脚趾之间和脚趾下方或周围。脱掉鞋袜,查看脚部皮肤。注意那些新长出来、形状不对称、大小颜色厚度会变化的痘斑。这种检查最好每月做一次。

10.穿上袜咨虾L宀?1选5预测佑兄胨Ⅻ/p>

研究者犯2?0选5科隆竞技⑾郑比嗣蔷醯檬纸盼屡保菀兹胨R蛭屡氖纸拍芾┱叛埽萌攘扛齑由硖迤渌课簧⒎ⅲ硖灞淞梗憔突崂У酶炝恕5蹦阆胨此蛔攀保灰蛄耍┥弦凰硭傻耐嘧影桑饪梢匀媚闳胨乃俣萷c蛋蛋群介快一倍。

华龙网综合

责任编辑:张义凌

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